Door een maand geen alcohol te drinken, kunt u afvallen, fitter worden en beter slapen. Er was dit jaar een 30 dagen-actie van 1 t/m 30 januari 2019. Er volgt nog een 40 dagen-actie: van aswoensdag tot en met de zondag voor Pasen, de traditionele vastenperiode tussen carnaval en Pasen. Dit jaar is dat van woensdag 6 maart 2019 tot en met zondag 14 april 2019. De actie IkPas maakt even stoppen met alcohol drinken gemakkelijker. Via social media krijgt u steun en tips.